{"id":25,"date":"2017-03-21T08:54:58","date_gmt":"2017-03-21T08:54:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/?p=25"},"modified":"2020-01-09T10:18:56","modified_gmt":"2020-01-09T10:18:56","slug":"recept-som-passar-hela-famijen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/recept-som-passar-hela-famijen\/","title":{"rendered":"Recept som passar hela famijen"},"content":{"rendered":"

Att laga mat kan vara v\u00e4ldigt roligt och lustfyllt men f\u00f6r m\u00e5nga kan det ocks\u00e5 upplevas som stressande och n\u00e5got som man pressas att g\u00f6ra. Detta \u00e4r ofta fallet i familjer d\u00e4r det g\u00e4ller att laga nyttig och n\u00e4ringsrik mat som uppskattas av alla i familjen, fr\u00e5n de sm\u00e5 barnen till de vuxna. H\u00e4r kommer d\u00e4rf\u00f6r n\u00e5gra trevliga recept som inte g\u00e5r att motst\u00e5.<\/p>\n

En riktigt klassisk matr\u00e4tt f\u00f6r barnfamiljerna \u00e4r ju lasagne, n\u00e5got som de allra flesta tycker om. F\u00f6r att g\u00f6ra r\u00e4tten lite annorlunda och dessutom vara sn\u00e4ll mot milj\u00f6n kan man v\u00e4lja att g\u00f6ra r\u00e4tten vegetarisk<\/a>. Det finns olika s\u00e4tt att g\u00f6ra detta men man kan till exempel byta ut k\u00f6ttet mot en mustig tomats\u00e5s eller varf\u00f6r inte prova att ha i halloumi eller quornf\u00e4rs.<\/p>\n

\"Recept<\/p>\n

Kyckling- allas favoritf\u00e5gel<\/h2>\n

En enkel, h\u00e4lsosam och god r\u00e5vara att arbeta med \u00e4r kyckling. Ett av de snabbaste och godaste s\u00e4tten att tillaga denna magra proteink\u00e4lla p\u00e5 \u00e4r att stoppa den i ugnen. Placera kycklingfil\u00e9er i en ugnss\u00e4ker form och t\u00e4ck dem sedan med ett t\u00e4cke av smaksatt cr\u00e8me fra\u00eeche. P\u00e5 detta s\u00e4tt kan r\u00e4tten varieras i all o\u00e4ndlighet genom att man anv\u00e4nder olika smaks\u00e4ttningar. En s\u00e4ker variant best\u00e5r av vitl\u00f6k, riven parmesan och ordentligt med f\u00e4rska kryddor s\u00e5 som till exempel basilika och timjan. L\u00e5t den sedan st\u00e5 i mitten av ugnen p\u00e5 200 \u00b0C i ca 30- 40 minuter. Kontrollera att kycklingen \u00e4r ordentligt tillagad innan den serveras.<\/p>\n

Festa till det p\u00e5 helgen<\/h2>\n

I veckorna kan det som sagt vara att f\u00f6redra att laga enklare r\u00e4tter som g\u00e5r snabbt att sl\u00e4nga ihop n\u00e4r familjen kommer hem efter dagens alla aktiviteter. P\u00e5 helgerna d\u00e4remot s\u00e5 brukar det vara trevligt att lyxa till det lite extra och laga n\u00e5got som hela familjen gillar. Ofta kan det vara en bra id\u00e9 att involvera barnen i tillagningen av middagen. De flesta brukar tycka att det \u00e4r riktigt roligt att f\u00e5 vara med och laga och v\u00e4cker man deras intresse genom detta tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt s\u00e5 brukar det vara l\u00e4ttare att f\u00e5 dem att hj\u00e4lpa till i k\u00f6ket i framtiden. En bra r\u00e4tt att laga tillsammans p\u00e5 detta s\u00e4tt \u00e4r att g\u00f6ra sin egen hemmagjorda pizza. Det g\u00e5r att v\u00e4lja hur pass komplicerat man vill g\u00f6ra detta- antingen kan man g\u00f6ra sin egen deg eller s\u00e5 tar man en genv\u00e4g genom att k\u00f6pa ett f\u00e4rdigt paket med deg och tomats\u00e5s. Sk\u00e4r sedan upp olika tillbeh\u00f6r och l\u00e5t alla familjemedlemmar v\u00e4lja sj\u00e4lva vad de vill ha p\u00e5 just sin pizza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att laga mat kan vara v\u00e4ldigt roligt och lustfyllt men f\u00f6r m\u00e5nga kan det ocks\u00e5 upplevas som stressande och n\u00e5got som man pressas att g\u00f6ra. L\u00e4s mer<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":513,"featured_media":96,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/513"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions\/98"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.barn-oas.nu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}